Витамины для памяти и концентрации
Стрессы, интенсивный ритм жизни, большие умственные и физические нагрузки влияют на работу головного мозга. Многие люди жалуются на ухудшение длительной и кратковременной памяти, снижение концентрации и когнитивных способностей, испытывают трудности при изучении новой информации. Препараты для улучшения памяти – витамины, которые могут стимулировать мозговую деятельность, оказывать на организм общеукрепляющее воздействие.
Витамины улучшающие работу головного мозга
Сегодня фармацевтическая промышленность предлагает разнообразные витамины для мозга, которые содержат микро-, макроэлементы, растительные экстракты. Витамины и добавки, которые считаются наиболее эффективными для поддержания мозга, памяти, когнитивных функций, следующие:
-
В1 – положительно влияет на память, концентрацию внимания, повышает устойчивость к стрессовым факторам;
-
В2 – предотвращает стресс, снижает риск развития болезни Альцгеймера;
-
В4 – участвует в восстановлении и строительстве клеток головного мозга, улучшает качество ночного сна;
-
В5 – играет важную роль в синтезе нейромедиаторов, необходимых для поддержания полноценной мозговой деятельности;
-
В6 – положительно влияет на настроение, помогает преодолевать тревожность и стресс;
-
В9 – оказывает большое влияние на синтез нейротрансмиттеров;
-
гинкго билоба – снижает риск возрастной деменции, защищает головной мозг от стрессовых факторов;
-
глютамин – улучшает концентрацию памяти и внимания, положительно влияет на когнитивные функции;
-
карнитин – увеличивает работоспособность, жизненный тонус, улучшает настроение.
Роль головного мозга в организме человека
Головной мозг контролирует и совершает сознательную и несознательную жизнедеятельность человека. Он координирует дыхание, сердечный ритм, давление, терморегуляцию, получает, анализирует и обрабатывает информацию. Также этот орган контролирует движение и позы, поддерживает высшие психические функции:
-
говорение;
-
память;
-
интеллект;
-
внимание;
-
поведение.
Факторы, которые провоцируют ухудшение памяти и внимания
Витамины для памяти и работы мозга целесообразно принимать, если вы чувствуете, что эти показатели ухудшаются. Обратите внимание, что назначать прием подобных препаратов уполномочен исключительно врач невролог. Именно он проводит осмотр, собирает анамнез и подбирает вид, форму, дозировку витаминов, определяет длительность их приема.
Почему ухудшается память и концентрация? Негативное влияние на эти показатели могут оказывать следующие патогенные факторы:
-
длительная высокая психоэмоциональная и физическая нагрузка;
-
употребление алкоголя и наркотиков;
-
дефицит витаминов группы В и других важных для здоровья микроэлементов;
-
хирургические вмешательства, выполненные под общим наркозом;
-
постоянный недостаток сна, провоцирующий нервное истощение;
-
депрессивные и тревожные состояния.
Витамины для улучшения памяти могут понадобиться пациентам, которые недавно перенесли инсульт, черепно-мозговую травму. Также их назначают людям с некоторыми хроническими заболеваниями: сахарным диабетом, энцефалитом, болезнями щитовидной железы, ведь у таких пациентов часто ухудшаются память и концентрация. Прием витаминов для памяти является эффективной профилактикой болезни Альцгеймера в пожилом возрасте. Обратите внимание: на ухудшение работы мозга могут указывать следующие неспецифические симптомы:
-
регулярные головокружения;
-
частые головные боли;
-
шум, звон, заложенность в ушах;
-
ухудшение концентрации;
-
неприятные ощущения при движении глазным яблоком;
-
трудности с концентрацией и запоминанием информации;
-
плохое настроение и эмоциональная лабильность.
Витамины для памяти и мозга
Витамины для памяти мозга необходимы людям разных возрастов: детям, студентам, взрослым людям, пенсионерам. Их выпускают украинские и зарубежные фармацевтические компании, в том числе:
-
Apnas Natural;
-
Country Life;
-
Dr. Oil;
-
NOW Foods;
-
Orthomol;
-
Solgar;
-
Swiss Energy;
-
Аксональ;
-
Биллариум;
-
Биомакс;
-
Виноксин;
-
Виохелс Гинкго;
-
Илан Фарм;
-
Кохлеатон;
-
Мемокор и другие.
Биологически активные добавки, которые улучшают функции головного мозга, имеют ряд важных преимуществ:
-
Безопасность употребления. Большинство БАД для мозга и памяти содержит витамины, минералы, растительные экстракты, которые фактически не вызывают серьезных побочных эффектов.
-
Отсутствие в составе глютена и лактозы. Поэтому их могут принимать пациенты с непереносимостью этих компонентов, также большинство витаминов для памяти подходят для веганов и вегетарианцев.
-
Накопительный эффект. Большинство подобных добавок необходимо употреблять курсами 2 – 6 месяцев, ведь они не вызывают привыкания и синдрома отмены. Обратите внимание, что первые положительные результаты можно заметить через 2 – 3 недели после начала курса.
-
Возможность сочетания с другими препаратами. Часто врачи неврологи назначают прием витаминов для памяти в комплексе с нейропротекторами. Это обеспечивает комплексное влияние на цереброваскулярные патологии, снижает риск развитие когнитивных искажений.
Формы выпуска
Витамины для памяти выпускают в различных формах. Чаще всего фармацевтические компании предлагают капсулы и таблетки без вкуса и запаха, глотать которые легко и удобно. Охарактеризуем другие формы препаратов из этой категории:
-
Порошок в саше или стике (Зест Мемори Вит, Ортомол). Там содержатся гранулы, которые необходимо растворить в определенном количестве воды, чтобы приготовить витаминный напиток.
-
Гели (Супрадин Лецитин гель). Как правило, имеют приятный вкус, легко глотаются, содержат комплекс витаминов, минералов и других компонентов, которые улучшают состояние головного мозга.
-
Пастилки (Свисс Энерджи, Супрадин Розумняшки). По вкусу напоминают конфеты, идеально подходят для детей, которые отказываются принимать таблетки и капсулы.
-
Сиропы и масла (Периакид, Витатон Мульомега, Смарт Омега Беби). Чаще всего предназначается для детей и содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые могут положительно влиять на деятельность головного мозга.
-
Спреи (Энерджи Спрей, ФортеСтресс). Инновационные витамины для улучшения памяти и концентрации распыляются в полость рта и усваиваются через слизистые оболочки.
Показания к применению
Витамины для поддержания памяти и мозговой деятельности назначаются людям различных возрастных категорий. Специалист может назначить их:
-
ученикам и студентам во время больших умственных нагрузок;
-
людям, которые подвергаются высоким умственным нагрузкам и стрессу;
-
людям пожилого возраста для профилактики когнитивных нарушений.
Рекомендации неврологов по назначению
Неврологи назначают витамины для памяти и концентрации после осмотра пациента, сбора анамнеза. Также возможно понадобиться сдать анализы крови на содержание витаминов D, В12, фолиевой кислоты. Исходя из их результатов, специалист рассчитает дозировку и назначит курс приема. Обратите внимание, что подобные препараты не назначаются:
Многие витамины для мозга нежелательно принимать в комплексе с антикоагулянтами и антиагрегантами, антидепрессантами и препаратами, направленными на смягчение симптоматики болезни Альцгеймера.
Список использованной литературы
2023. Булеца Б.А., Адамчо Н.Н. До питання про лікування хворих з когнітивними порушеннями препаратом гінкго.
2022. Бурчинський С.Г., Калініченко М.А. Нейрогеропротекція у неврологічній практиці: нові можливості.
2022. Янченко Є. Психологічне вивчення пам’яті людей похилого віку.
FAQ
Какие витамины пить для мозга и памяти?
Для мозга и памяти можно принимать такие витамины: Доппельгерц Актив Гинкго Билоба, Доппельгерц Актив Женьшень + В, Апнас Натурал Макси Память, Зест Мультивитамин 50+ и другие добавки.
Какие цены на витамины улучшающие работу мозга?
Цены на эти препараты зависят от многих факторов: технологии производства, страны-импортера, формы выпуска, концентрации действующих веществ. В онлайн аптеке Доброго Дня они начинаются от 39 грн 90 коп.
Отказ от ответственности
Аптека Доброго Дня публикует актуальную и достоверную информацию на сайте, но даже тщательное ее изучение не является основанием заменить визит к врачу самолечением. Администрация маркетплейса АДД не несет ответственности за возможные последствия использования опубликованной информации.
