Полезные статьи

asdasdadasdasd

Самое большое количество живых микроорганизмов в мире – это бактерии. Они не только нас окружают, но и заселяют наш организм – кожу, слизистую, дыхательные и мочеполовые пути, толстый кишечник. Бактерии составляют 2 кг от массы нашего тела, а количество их клеток в 10 раз превышает наши собственные.

Для чего нужны?

Ученые называют сообщество полезных микроорганизмов микробиотой и считают его новым органом, который выполняет важные функции:

• помогает усваивать полезные вещества – углеводы, жирные кислоты, витамины;
• поддерживает иммунитет;
• защищает от патогенных микроорганизмов;
• продлевает срок жизни;
• поддерживает гомеостаз (баланс) головного мозга и всей нервной системы;
• синтезирует вещества (нейромедиаторы), передающие сигналы между нервными клетками, головным мозгом и др.

Полезные бактерии существуют с организмом во взаимовыгодных отношениях: мы их обеспечиваем пищей, а они помогают нам. Но иногда баланс нарушается. Такое состояние называют дисбактериозом. Он проявляется:

• болью в животе;

Летом на кожу лица и тела влияют различные негативные факторы, которые снижают ее тургор, делают дряблой, сухой, тонкой, склонной к проблемам. Испарение усиливается и из-за того, что обширные участки тела не прикрыты одеждой. Загар, высокая температура воздуха, пыль, морская вода, УФ-излучение нарушают естественный водный баланс кожного покрова. Поэтому одним из самых важных этапов ухода за кожей становится ее увлажнение.

Значение увлажнения кожи

Неправильно считать, что в другое время года этому этапу можно уделять меньше внимания. От количества воды в клетках и межклеточной среде зависит молодость кожи, ее здоровый, сияющий вид. Очищение эпидермиса от жира, пота, пыли, косметики позволит увлажняющим средствам глубоко проникнуть в ткань.

Летом рекомендуется умываться 2 раза в день – утром и вечером. Слишком частое умывание нарушает естественную жировую пленку, защищающую от чрезмерного испарения влаги и влияния УФ-излучения. Для увлажнения используются различные косметические средства,

Печень человека подвергается различным негативным воздействиям, так как его основной функцией является дезинтоксикация. Именно поэтому структура органа нуждается в постоянной защите и восстановлении. Для этого используются специальные лекарственные препараты. Новинкой на фармацевтическом рынке является ГепКарсил, надежно защищающий клетки печени и восстанавливающий их функции.

Состав

ГепКарсил рекомендуется принимать как диетическую добавку к основному рациону в качестве дополнительного источника силибина, поскольку он обладает лечебными свойствами:

• гепатопротективными;
• противовоспалительными;
• антиоксидантными;
• противовирусными, в том числе в отношении возбудителей гепатита В и С;
• иммуномодулирующими;
• противораковыми.

В состав комплекса введены еще 2 компонента, что отличает его от других аналогичных растительных гепатопротекторов:

• витамин Е – способствует регенерации тканей, снижает скорость окисления липидов, устраняет окислительный стресс, поддерживает функции гепатоцитов, предотвращает

Весной кто-то радуется первым теплым лучам солнца, радуется зеленой травке и почкам распускающихся цветов, а кто-то отчаянно пытается спастись от симптомов аллергии: насморка, чиханья, заложенного носа, слезотечения, зуда и сыпи.

Сразу оговоримся: аллергия – не болезнь. Это особенное состояние организма, во время которого он нестандартно реагирует на обычные вещества. Когда в дыхательные пути попадает пыльца деревьев, кустарников или трав, наша иммунная система начинает производить антитела. Из-за них в крови появляется гистамин, который и является предпосылкой аллергии. Аллергическая реакция на пыльцу называется поллинозом (сенная лихорадка) и обычно передается по наследству. Но спровоцировать аллергию могут также загрязненная среда, стрессы, курение, антибиотики, ослабленный иммунитет и неправильное питание. Справиться с такой особенной реакцией организма непросто, но возможно. Что поможет?

Принимайте антигистаминные препараты. А для того, чтобы не наступил эффект тахифилаксии (привыкание

Когда купальники и пляжные наряды уже упакованы, представительницы прекрасного пола задумываются о том, какую косметику взять на море . Это очень важный этап подготовки к отпуску, поскольку именно правильный подбор и использование косметических средств является залогом вашего комфорта. Учитывая, что чемодан все равно не вместит все (а как бы хотелось!), то нужно брать с собой только самое необходимое. В этом материале мы расскажем, какую косметику взять в отпуск и как правильно ею пользоваться.

Итак, Вам понадобятся:

• средства с SPF для тела и лица;
• косметика с SPF для волос;
• увлажняющие кремы;
• термальная вода;
• средства для умывания;
• тоники;
• маски.

Все они обеспечат надлежащий уровень защиты, питания и увлажнения кожи.

SPF-защита: много не бывает

Средства с SPF-защитой – ключевая потребность на пляже. Даже если Вы уже успели получить загар до отъезда в отпуск, данную косметику необходимо обязательно применять в зоне активного солнца. Уже упомянутая категория средств должна обязательно

1. Устройте своим детям настоящее приключение – запланируйте сходить с ними в поход. У вас будет возможность научить их практическим навыкам выживания: как развести костер, приготовить еду, пользоваться компасом, ловить рыбу. Какие ягоды и грибы можно употреблять в пищу и как их отличить от несъедобных. Можно также поиграть в кладоискателей. Нарисуйте карту с секретами и головоломками, отыскав и решив которые малыш со своими друзьями сможет найти заслуженный приз.

2. Мини-огород. Его можно устроить на даче или прямо во дворе. Поручите своему малышу с вашей помощью выращивать там полезные и интересные растения. Чтобы результат не заставил себя слишком долго ждать, выбирайте для посадок только быстрорастущие цветы и растения.

3. Запуск воздушных змеев. Это занятие будет интересно не только детям, но и взрослым. Можно приобрести готового воздушного змея, а можно сделать его без помощи других. Сделайте змея вместе с малышом, пусть он выберет цвет и материал для воздушного змея. Сделайте змея

Переохлаждение ног часто приводит к сужению кровеносных сосудов дыхательных путей. Результатом этого могут стать простудные болезни, бронхиты, трахеиты. Поэтому очень важно уметь правильно выбрать зимнюю обувь для детей. К тому же комфортные ботинки – это корректное формирование стопы и распределение нагрузки на мышцы, а также нормальное функционирование периферической сосудистой системы.

До 1 года

В этом возрасте дети или еще не умеют ходить или делают это неуверенно. Для их прогулки нужны меховые пинетки или валенки. Пинетки из натуральной шерсти обеспечат комфорт детским ножкам – в них тепло, сухо и удобно. Производители производят эстетические пинетки с удобными застежками на липучках или шнуровке. Можно приобрести бюджетный вариант – валенки-катанки, изготовленные по старинным технологиям. Пока ребенок не ходит, их основной недостаток (неправильное распределение нагрузки на мышцы) не будет проявляться. Однако они удобно носятся, достаточно теплые и гигиенические.

Ботинки покупать

ОРВИ – это острые респираторные вирусные инфекции, которые практически никогда не становятся причиной возникновения каких-либо осложнений. Признаки заболевания сопровождаются дискомфортными ощущениями, но они не так тяжелы, как при гриппе. Болезнь развивается не сразу: сначала ухудшатся самочувствие человека, появляется слабость, сонливость, усталость. На aследующие сутки сначала появляется сухой кашель, который спустя некоторое время превращается во влажный.

Симптоматика одинакова как для взрослых, так и детей. При появлении первых признаков следует начинать лечение. Самые действенные средства, которые помогут избавиться от болезни и ее последствий, может порекомендовать только квалифицированный врач – заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Терапевтическая тактика и особенности профилактики зависят от возбудителей ОРВИ и ОРЗ, тяжести заболевания и возможных осложнений. Также большое значение имеет правильное распределение сил и средств иммунной системы на время достаточно длительного

Нормальное развитие и крепкое здоровье детей школьного возраста невозможно без витаминов. Получая нужное количество полезных веществ, они легко справляются с учебными нагрузками, свободно концентрируются на задачах и намного быстрее усваивают новый материал. Витаминные и витаминно-минеральные комплексы являются настоящим спасением в случае невозможности организации сбалансированного питания.

Необходимость приема вспомогательных полезных веществ обусловлена возрастными особенностями детского организма, спецификой его физического и психоэмоционального развития.

Основные показания к назначению витаминных комплексов:

• снижение интеллектуальных способностей;
• проблем с выполнением требований школьной программы;
• ухудшение памяти;
• проблемы с концентрацией внимания;
• плохой аппетит;
• нерациональное меню;
• сезонная нехватка витаминов в продуктах питания;
• длительная медикаментозная терапия (например, лечение антибиотиками) ;
• частые простудные заболевания;
• восстановление после острых болезней;
• повышенные