Витамины для использования накануне и во время беременности
Витамины оказывают колоссальную роль в нормальном функционировании организма. Однако это не значит, что избыток таких веществ пойдет нам на пользу. Некоторые витамины нужны нам в крайне малых количествах. На протяжении всей жизни потребность в том или другом веществе постоянно меняется. Одним из особых этапов в жизни женщины является беременность. Как не навредить, принимая витамины для беременных, пойдет речь дальше.
Зачем принимать витамины?
Многие сталкивались с явлениями недостатка витаминов. Как правило, все вызванные изменения носят обратимый характер. Достаточно наладить адекватное питание или купить недостающий витамин в аптеке. У беременных опасность заключается в том, что даже кратковременная нехватка витаминов может привести к необратимому повреждению плода или даже преждевременному прерыванию беременности. Следовательно, можно сделать вывод, что достаточно приобрести полноценный витаминный комплекс для беременных и быть спокойной. Однако это не так. Избыточное количество таких веществ может оказать несколько не меньший вред!
Как выбрать необходимые витамины?
Витаминные препараты могут содержать от одного компонента до целого комплекса, включающего микроэлементы. И в этом случае цена не является показателем наиболее подходящего препарата. Самым правильным является подбор витаминов, совместно с Вашим лечащим врачом. По индивидуальному комплексу симптомов он может заподозрить, каких веществ не хватает, и подобрать соответствующее средство. Вторым критерием подбора является период, в котором находиться будущая мама. На этапе подготовки к беременности, помимо индивидуальных особенностей, существует потребность в увеличении поступления йода и фолиевой кислоты. Также повышается потребность в витаминах А и Е. Второй триместр сопровождается повышенным потреблением йода, кальция и железа. И наконец третий триместр должен сопровождаться повышенным поступлением витаминов А, С, Д и железа. Эти рекомендации помогут подобрать лучшие витамины для беременных, которые подойдут именно Вам
