Полезные статьи - стр. 13

Среди причин лишнего веса следует отметить два основных фактора: переедание и снижение физической активности. Определенную роль играет наследственность и гормональные нарушения, а также развитие пищевой зависимости. Человек не в состоянии контролировать количество принимаемой пищи. Жировая ткань, как скупой банкир, не расстается со своими запасами. Важно отметить, что ожирение

«Аптека Доброго Дня» специализируется на лечебной косметике и предлагает вашему вниманию обзор наиболее интересных органических косметических линеек, представленных в сети, опубликованный на портале Likar.Info.

Органическими называются средства, в составе которых не менее 90% растительных экстрактов или масел. Органическая косметика не содержит ГМО, синтетических красителей, ароматизаторов, продуктов нефтепереработки, силикона, парабенов, минерального масла и других искусственных ингредиентов. Натуральные ингредиенты, используемые для производства такой косметики, должны быть выращены в экологически чистых условиях, без использования химических удобрений.

Косметика, которая называется органической, должна быть сертифицирована согласно одному из нескольких действующих в мире стандартов. Самые известные – BIO ECOCERT (Франция), ICEA AIAB (Италия), BDIH (Германия), USDA – США, Soil Association – Великобритания.

Natura Siberica: сила трав из Сибири и Дальнего Востока

Natura Siberica – российская

Отвечает на вопросы Вадим Валерьевич Неясов, невролог – психотерапевт, заведующий отделением терапии зависимостей медицинского центра «Адонис Плюс»

Как Вы могли бы оценить актуальную картину в Украине: какова на сегодняшний день численность курящих, в каком возрасте люди чаще всего начинают курить?

В Украине и России курит более 50% мужского населения и эта тенденция с каждым годом растет. В то же время, в Западной Европе курит менее 25% мужчин, а на всей планете насчитывается около 1 млрд. курильщиков. Таким образом, некурящих людей намного больше, чем курящих.

Учитывая высокую численность курящего населения Украины, как среди мужчин, так и среди женщин, как правило, дети – подростки начинают пробовать первую сигарету лет с 10 – 12. Активно втягиваются в этот процесс, когда развивается зависимость систематического курения – с 14-15 лет. Опасность заключается в том, что чем раньше человек начинает курить – тем выше риск развития хронических заболеваний, таких как онко - болезни, сердечно

Признаки, которые должны насторожить: боль в суставах, усиливающаяся при движениях и ночью, утренняя припухлость суставов, ощущение скованности движений, хруст, щелчки, шум трения. При артрозе тазобедренного сустава боль сосредоточена в верхней части бедра и отдает в колено, особенно чувствуется при спуске по лестнице. Если воспален плечевой сустав – человеку трудно опускать и поднимать руку.

Остеоартроз — самая распространённая форма поражения суставов и одна из главных причин нетрудоспособности, вызывающая ухудшение качества жизни и значительные финансовые затраты, особенно у пожилых людей.

КАКИЕ СУСТАВЫ СТРАДАЮТ ЧАЩЕ

• Плечевые – 15%;
• Коленные – 60%;
• Суставы кисти - 60%;
• Голеностопный – 20%;
• Тазобедренные – 25%;
• Поясничный и шейный отделы позвоночника – 30%.

Заболеваемость остеоартрозом резко увеличивается с возрастом, достигая трети населения в пожилом и старческом возрастах. Среди больных остеоартрозом в молодом возрасте преобладают мужчины, а в пожилом возрасте — женщины.

По мере того,

Водные процедуры. В животике мамы малыш растет в окружении воды, поэтому в первые дни жизни вода для него является более привычной средой обитания. Утром умывайте, в течение дня подмывайте, а вечером купайте ребенка. Температура воды должна быть 37-37,5° С, продолжительность купания - не более 5-7 минут.

Начинают купание с мытья головы. Хорошо зарекомендовали себя и широко применяются шампуни Johnson’s baby с ромашкой, лавандой, ростками пшеницы. Шампуни Бебилайн с ромашкой и пантенолом, которые не вызывают аллергию, питают и тонизируют кожу головы, делают волосы мягкими, уменьшают их ломкость. Детские шампуни Bubchen - с абрикосом, дыней, клубникой, малиной, как и предыдущие средства, имеют нейтральный рН, обладают противовоспалительным действием, предотвращают высыхание чувствительной кожи головы.

Время для вечернего купания лучше выбирать перед кормлением.

Чтобы высушить кожу ребенка после купания, его нужно слегка промокнуть, но не следует тереть, чтобы не сделать ребенку больно и не

ПРИ ОПТИМАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ

Большинство лекарств рассчитано на хранение при средней комнатной температуре — от 15 до 22 градусов тепла. Если же аннотация предусматривает особые условия хранения (в сухом и прохладном месте), то этот препарат можно положить в холодильник. При комнатной температуре в затемненном месте, избегая нагрева солнечными лучами, обычно хранят твердые и газообразные (аэрозоли) лекарственные формы. Кстати, в современных холодильниках обычно имеются специальные отделы для лекарств. Независимо от того, есть такие камеры или нет, лекарства в холодильнике все-таки следует дополнительно защитить от влаги (например, положив в коробку, полиэтиленовый пакет).

В более прохладной атмосфере желательно хранить мягкие лекарственные формы (мази, пластыри, свечи, пилюли). Как правило, их можно хранить на средних полках холодильника. На самые нижние полки дверцы можно поставить флаконы с жидкими лекарственными формами.

Замерзшие медикаменты лучше не употреблять. Летом фактором риска

Несмотря на то, что при переходе на зимнее время мы получаем дополнительный час и это не может не радовать, все же на нашем организме подобный "подарок" может отразиться не так приятно. Казалось бы, незаметное изменение всего на час, а биологический будильник все равно перестраивается. И не только биологический. Помимо ритма сна и бодрствования, меняется график приема пищи, а вслед за ним может измениться и аппетит. Проблемы с адаптацией к новому режиму могут стать причиной ослабления иммунитета, что в осенне-зимний период особенно опасно. Также, в этот период обостряются хронические заболевания.

Помимо этого, перевод стрелок часов назад означает, что просыпаться мы будем, когда на улице еще темно, а уходить с работы, когда уже темно. А недостаток света вызывает угнетенное состояние, сонливость негативно отражается на настроении и даже может стать причиной развития депрессии.

Как видите, лишний час сна может повлиять на нас не так благостно, как мы на то рассчитываем. Но огорчаться не стоит!

Некоторые болезни (например, ветряная оспа) сопровождаются обильным высыпанием прыщиков на коже и сильным зудом. Человек, расчесывая зудящие участки тела, может случайно содрать один или несколько прыщей. В результате в ранку может проникнуть инфекция. Или же, если при этом повреждены не только поверхностные, но и глубинные участки эпителия, организм, получив «сигнал» о повреждении, начнет вырабатывать новую порцию коллагена. И в том, и в другом случае может образоваться некрасивый рубец. Также шрам может возникнуть после заживления царапины, например, на ноге или руке.

Какие существуют способы избавления от шрамов

Имеется целый ряд методов решения этой проблемы: применение силиконовых гелей и пластырей, лечение холодом (криотерапия), гормональные инъекции, химический пилинг, лазерное лечение.

После обильной угревой сыпи, как правило, образуются многочисленные рубцы, представляющие собою неглубокие ямки. Такие шрамы называют атрофическими. Очень хорошим средством их лечения считается химический

И хотя в современном мире этот диагноз давно уже не звучит как приговор, повышенный уровень сахара в крови придает горький привкус жизни человека, лишая его многих привычных радостей. Живя с подобным диагнозом, приходится быть постоянно начеку, следя за малейшими изменениями в самочувствии. Иногда сама жизнь диабетика напрямую зависит от вовремя принятого лекарства.

Сахарный диабет – это нарушение обмена углеводов и воды в организме, следствием чего является нарушение функций поджелудочной железы. Поджелудочная железа вырабатывает гормон - инсулин. Инсулин участвует в процессе переработки сахара, а именно превращения сахара в глюкозу. Вследствие чего сахар накапливается в нашей крови и выводится в больших количествах из организма через мочу.

Если у человека содержание сахара (глюкозы) в крови выше нормы, то это может стать главным признаком сахарного диабета. В организме человека за выработку инсулина отвечают клетки поджелудочной железы (бета-клетки). В свою очередь инсулин - это гормон,

Среди всех больных диабетом около 90 % людей имеют сахарный диабет 2 типа. При этом заболевании инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, перестает восприниматься организмом и не участвует в расщеплении глюкозы. Причинами такого нарушения обменных процессов могут быть:

• ожирение;
• недостаточная физическая активность, усугубляющая ожирение;
• неправильное питание с большим количеством жиров и простых углеводов;
• генетическая предрасположенность.

Более подробно о причинах и симптомах сахарного диабета мы рассказывали в предыдущей статье, в этот раз предлагаем сконцентрироваться на методах профилактики данного заболевания. В статье приводятся только факторы, которые соотносятся с диабетом 2го типа, так как он непосредственно предшествует диабету 1го типа.

В профилактике сахарного диабета наиболее важными являются два шага:

Диета, дробное питание до 5 раз в день.

Употребление рафинированных углеводов (сахар, мед, джемы и т.д.) и насыщенных жиров должно быть снижено до минимума. Основу питания